Como surgiu a minha primeira crise de pânico?

Minha relação com a ansiedade vem desde meus 11 anos de idade. Estava com a família, de férias num hotel..havíamos acabado de almoçar e fomos passear de carro. Trajeto tranquilo, clima agradável. Estava sentado no banco do meio do carro (tenho duas irmãs - sou o do meio). De repente uma agonia, uma sensação de perigo iminente.Respiração ofegante, vistas turvas e palpitação. Disse aos meus pais - que estavam no banco da frente, que não me sentia bem.Eles quiseram me levar ao hospital, mas eu recusei. Aquela sensação passou...continuamos o trajeto. Mas o medo, a atenção com o corpo e todo seu "mecanismo", continuou. Ali foi a minha primeira crise de pânico. Voltamos de férias, fui ao médico, uma bagatela e exames...e nada. Lembro-me que desde cedo eu era uma criança tímida.Mas eu brincava na rua, tinha meus colegas, ia ao clube, viajava com a família.Minha mãe quis me levar ao psicólogo para tratar dessa timidez, mas meu pai foi contra. Nesses poucos anos de vida, pude presenciar três episódios que me marcaram: 1 - quando tinha 4 anos e idade, vi meu pai tendo uma convulsão. 2 - ao 7 anos, eu fiquei com vergonha de vestir a roupa de papai noel para uma festividade tola da escola.Me senti, com aquela idade, envergonhado (para com meus pais) e frustrado por não ter conseguido encenar. 3 - ao redor dos 8 anos de idade, recebemos um telegrama em casa, pois meu pai não havia ido trabalhar...na verdade tinha ido trabalhar, mas o carro havia dado pane e ele chegou atrasado.Não tínhamos telefone à época.Vi a preocupação de minha mãe e isso me assustou. Tenho convicção que esses episódios, mesmo não tendo sido traumáticos, tenham desencadeado a minha primeira crise, aos 11 anos de idade.